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  • 2015.11.10

ジョブカフェを利用するのは有、お勧めの理由!

ジョブカフェはおすすめ? ジョブカフェ ジョブカフェは都道府県が主体的に設置する、若者の就職支援をワンストップで行う施設です。 厚生労働省でも、都道府県の要望に応じてジョブカフェにハローワークを併設し、職業紹介等を行うなど、都道府県と連携しながら支援に取り組んでいます。 引用元「http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/koyou_roudou […]

  • 2015.10.17

心のブレーキの外し方

心のブレーキとは 私はダイエットを継続して行っており、体重は減ってきています。そこで「あれ・・・体重減ってくるのが寂しい・・・」「脂肪が減ってくるのが寂しい」といった感覚に陥りました。もしやこれは昔読んだ本「心のブレーキ」なのでは?と思い復習も兼ねて記載したいと思います。まず心のブレーキとは潜在意識は現状維持を好み、現状維持する事で貴方の事を守ろうとするみたいです。例えば、上記のダイエットにおいて […]

  • 2015.10.12

アラサー男が5キロ痩せた経緯

鬱病になり得たもの。脂肪・・・といった人は多いのではないでしょうか?かくいう私も15キロ太りました。うつが回復してから、ダイエットをはじめていますが、最近は体重変化が余りありません。なので当ブログを利用し気合を入れ直しダイエットを行っていこうと思い記載しました。今までの経緯ですが、ダイエット方法は主にウォーキングです。期間は半年程度!目標体重は60キロです。 スポンサーリンク 半年間ダイエットを続 […]

  • 2015.09.26

体が怠い時の対策方法

体が怠い、重い時の対策方法 あー体が怠いなー!重いなー!鬱の時はとにかく怠いですよね!最近私は鬱特有の怠さ、重さは余り感じなくはなりましたが、睡眠薬はまだ飲んでいるんですよね!なので睡眠薬特有の副作用→怠さは感じています。(´・ω・`)この怠さって結構厄介で仕事のペースが落ちます。怠さと比例して集中力も・・・んーどうしよう・・・と色々試した所良い方法が見つかりました。 その方法は○○ ○怠さがとれ […]

  • 2015.09.13

悩みを減らす方法!

悩みを減らす 悩みって絶えず降り注いできます。うつがだいぶマシになっても「悩みって終わることないんだなー」と感じている今日この頃です。 人は何故悩むのか?悩みって意味あるの?悩みってなに?少し悩みに対して攻撃したい気持ちですが(笑)そこから離れて、今回は悩みが降り注いだら「試してみるといいよ!」って方法を紹介します。 この方法は私もたまに行う方法ですが、客観的に自分を見る事ができ、自分の悩みは悩ま […]

  • 2015.08.27

軽いうつ状態はチャンス!私の行った回復方法

軽いうつ状態 軽いうつ状態と医師に言われた!病院には行ってないが、多分うつ病だと感じている。この様な方は早期治療、休養を沢山取る事で回復は早いと言われています。なので早めの治療、早めに休養を取り元の自分に戻る活動をしなければなりません。一般的に軽いうつと言われている人はうつ症状は表れているけど、日常生活は普通にこなせるレベルにある人と言われています。 身体への症状は人により様々ですが、睡眠障害、疲 […]

  • 2015.08.24

やずやのにんにくしじみを試してみた!【口コミ体験談】

最近オルニチン系のサプリメントを良く飲んでいます。肝臓や腎臓をいたわる事で今より調子が良くなればいいなと思い、色々試した中で「ちょっといいかも?」と思ったサプリメントがやずやのにんにくしじみ!オルニチン系のサプリメントでは非常に人気があります。 どんな会社が販売している? やずやのにんにくしじみを販売している会社はご存知のとおりやずやです。そのやずやの商品ポリシーですが その商品を健康のために、自 […]

  • 2015.08.21

失恋うつの対策方法を色々考えてみた

失恋鬱対策方法   失恋は誰もが辛い思いをします。「もう私なんて・・・」信じていた人がいなくなる虚無感は何とも言えない位辛いです。皆が感じる辛さであればまだ良いのですが、失恋から鬱病を発症してしまう人も多くいます。大体は日常生活で大きなストレスを抱えている時に、彼女彼氏に振られると鬱を発症してしまう方が多いのではないでしょうか? 鬱病っていくつかのストレスが元々あって、そこに巨大なストレ […]

  • 2015.08.14

道後温泉おすすめスポット!

うつ病になり回復した後に心から感じる言葉!「旅行は楽しい!」この一言です。このブログは鬱病のコンテンツが多いので読者の方は鬱を経験した方、している方、若しくは友人が鬱、家族が鬱である方が多いと思います。私も経験有りますが、うつ病の時は何も感じません。なので私が旅行記を書いても面白く無いかも知れません。しかしうつ病が治った時、「旅行がこれ程までに素晴らしいものか!」と感じる日が来ると思います。そう思 […]

  • 2015.07.26

鬱になって良かった事4つ!

うつ病になって良かった事といったテーマで今回は記事を書きます。現在闘病中の方に向けて、ほぼ回復した私が今だから思えるうつ病になって良かった事を伝える事で現在うつ病で苦しんでいる方の希望になれば幸いです!まずはじめにうつ病なんて「ならなくて良い病気です!」しかしなってしまっては仕方が無いですよね!耐えるしか有りません。その苦行を終えた後、少し時が経ってから思える良かった事、学べた事を伝えるので、治っ […]

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