5/8ページ

5/8ページ
  • 2015.06.05

うつ病時理想の過ごし方

鬱病の時「こうして過ごせたら、治りが早いのになー」「ポジティブな日が増えるのになー」といった「こうあれたらなー」といった妄想記事です! スポンサーリンク 1日スケジュール 朝起きてすぐ外に出て日光浴をする!部屋に戻り、顔を洗い→歯磨きをする→バナナジュースを飲む!読書や好きな事をする! 昼 ご飯を食べる(納豆やネバネバ系を食べる)休憩し瞑想する(マインドフルネス30分)色々しながら散歩をする!散歩 […]

  • 2015.05.20

アフィリエイト失敗

アフィリエイト失敗 このサイトで失敗というかこのサイトについては稼げない事は解っていたんだけれども、アフィリエイトって正直難しい。このサイト以外はホントに月10万以上稼いでいるサイトはあるのだけれども、継続的にではないし、検索順位が落ちれば、収益は激減する。 何故アフィリエイトお勧めとか言いながらこんな記事を書くのかと言うと、稼いでいる時期はあったがその後収益は激減したからこれは伝えとかないと変な […]

  • 2015.05.07

自宅で温活!ホットタブ重炭酸湯

温活は本当におすすめ 以前うつでもお風呂に入った方が良いと言った記事を書きました。私自信お風呂と言うかスーパー銭湯はうつに効果があった為オススメしました。ただ「このお風呂効果も私だけなのかなー」と思っていた所ネット上でスーパー銭湯に行きうつが楽になったと言った声を多く見かけたのでコレは本当に効果的なのかもと思い、またお風呂ネタを記載します。 スポンサードリンク なぜお風呂はよいのか? ネット上の調 […]

  • 2015.04.29

ネムリスを実際に購入したしました【口コミ体験談】

ネムリスサプリメントを実際に購入しました 私は上手く寝付けないので結構悩んでいます。睡眠薬を飲めば良いのですが、日中も眠くなる可能性が有るし私の場合翌日体がかなり怠くなります。「うーん」といった感じで悩んでいました。そんな中休息サプリメントを飲んでみようと思い、様々なサプリメントを調べていく中で出会ったのがネムリスです!ネムリスは筑波大学教授監修のもと作られている為、信頼感安心感があるなと感じ注文 […]

  • 2015.04.22

鬱病になり家で働きたい人向けおすすめの在宅ワーク

鬱病になり在宅で働きたい人向けオススメの仕事 在宅ワークって沢山有りますよね!どれが良いのか迷いますよね! そこで「うつ病になりまだ人と接する事が難しい!でも働きたい!」人の為に実際に利用したオススメの在宅ワークの紹介です。 その前に在宅ワークと言っても立派な仕事です。そしてお客さんに満足して貰わなければお金は発生しないです。 なので在宅ワークでガッツリ稼ぐというよりはリハビリ程度に頑張りお小遣い […]

  • 2015.04.12

うつ病で頭痛になる?対策方法

鬱病と頭痛 「うつ病になってから頭痛持ちになった」 「以前から頭痛持ちであったが頭痛の頻度が多くなった」等々・・・有りますよね!鬱と頭痛はホント嫌なくらい関係していると私は思っています。 私は鬱真っ只中の時毎日頭痛が起こっていました。毎日頭痛になると慣れてはくるのですが、それでもしんどいです。現在はと言うと頭痛になる事は殆ど有りません。たまになる事は有りますが・・・頻度は2カ月に1回位起こる程度で […]

  • 2015.04.10

鬱病になった事を知らない友人からの誘いの断り方

鬱病になった事を知らない友人からの誘いを断る方法 うつ病になると遊ぶ気力も無くなり、友人の誘いにものる事が出来ないですよね! うつになり日が浅い方は特に「友人からの誘いをどう断ろうか?」悩む人もいるだろうと思い今回の記事を記載しました。 はじめに伝えておくと仲の良いトップクラスの友人には鬱になった事を伝え断る方が良いと思います。 私も始めの頃は鬱を隠しながら誘いを断っていたのですが、これが結構苦痛 […]

  • 2015.04.05

SONYのデジタル1眼α6000の感想

SONYのデジタル1眼α6000はおすすめ! 私はブログやWEBサイトを作成する事が好きなのですが、サイトを作っている際「こんな画像欲しい」や「もっとアートっぽい写真が欲しい」といった欲求が湧いてきます。そこでカメラを始めようと思い、半年間カメラについて調べました。「調べすぎですよね」(笑)   予算は10万以下が良かった為10万以下で調べていました。その中で出会ったのがSONYのα60 […]

  • 2015.03.27

春になると鬱は良くなる?冬鬱になる理由を考えてみた

春になると鬱が改善される? これは完全に私の体験ですが、冬は抑鬱に成り易く、春になると回復していきます。 ここに鬱回復のヒントがあるのではないかと私なりに色々考えてみました。 スポンサーリンク 1、日照時間が長くなるから 冬に比べ春は日照時間が長くなります。やはり鬱と日光は関係しているのではないかと思い調べてみると、日光を浴びる事で体内でビタミンDが生合成されるみたいなのですが、ビタミンDが不足す […]

  • 2015.03.16

うつ病でアルコールをやめたい時にお勧めの本

うつ病でアルコールをやめたい 鬱病になったら何かに依存しやすいと巷では言われています。私は鬱になってからお酒に依存していました。お酒をやめたいと思っても夜になると飲んでしまう・・・この様な日々が約1年半位続きました。 お酒の量は毎日500mlのビール6本程度、酷い時は10本位飲んでいたので「これではダメだ!」といった思いが強くなり、お酒をやめる事を決意しました。 もっと具体的に言うと私がお酒をやめ […]

1 5 8