不眠対策室!

私の不眠対策方法

私の行っている不眠症対策

うつ時って朝というか夜覚醒しませんか?私の場合は決まって午前1時2時に目が覚めてそこから全く寝れませんでした。なので昼間は眠たく思考がぼんやりしていました。不眠症対策を読む

うつで日中眠たい時の対策方法。

もうこのサイトは放置しようかなーと思っていた今日この頃ですが、最近「やばい一日中眠い!」そういやうつ真っ只中眠さが半端なかったなーと思いうつで眠たい時の対策方法を読む

不眠症グッズ

スリープドクターズピロー

(株)イッティという企業が販売している枕なんですが、イッティの出す枕は口コミがかなり良いんです。値段自体は高いのですがそれでも売れるし効果を実感している方は沢山いらっしゃいます。

また様々なTVで特集されていて知る人ぞ知るというか、枕マニアなら誰でも知っているのではと思われる企業です。
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