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うつ病時筋トレはやっても良い?

うつ病は筋トレでなおるといった意見を耳にしました。抑鬱状態の時は動けないので筋トレなんかする力もないと思いますが、この意見はうつ回復期の段階かなーっと思っています。 で回復期になれば筋トレを行っ

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うつ病で頭痛。経験者が語る痛みを和らげる方法

うつ病になると、あまり知られてはいないのですが、頭痛や腹痛などなど様々な痛みを伴う事があると思います。私は医者では無い為、医学的論点で記事を書く事は出来ないのですが、うつ経験者なので当事者とし

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うつ病にはカルピスが効くって本当?

2017/03/03 | 雑記や日記

この様な記事はトレンド要素が強く、あまり書きたくなかったのですが、カルピスがうつに良いとか、巷で流行っているみたいなので、私の経験談からこれが真なのか?偽りなのか?個人の視点で述べてみる。

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うつ病をカミングアウトすべきか迷っている方へ

うつ病をカミングアウトしようか迷われている方へ。私の経験談ではありますが、参考になれば幸いです。まず結論から言うと うつをカミングアウトする人によって、相手の対応が変わります。以前より優しく接し

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うつをぶり返させない為に僕が行っている事

うつ症状がでなくなってから、もうすぐで2年くらい経ちます。うつはぶり返す回数が多いほど再発率は上がると言われていますが、過ごし方次第では再発率を低くできるのでは?と個人的には思っています。

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天然の高濃度炭酸泉よかたん(吉川温泉)の感想(口コミ)

2016/12/08 | 旅行記

ずっと「行きたい!」と思っていた。天然の高濃度炭酸泉・・・、ただ日本には天然の高濃度炭酸泉は13ヶ所~15ヶ所しかないみたいなんです。有名どころは大分県にある七里田温泉みたいですが、大分県まで行く

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京都、丹後のカニ(蟹)おすすめの宿は?感想やレビュー

2016/11/27 | 旅行記

京都丹後のカニおすすめの宿は?感想やレビュー 京都、丹後にカニを食べにいってきました。今回いった宿は京都、丹後にある「かねみつ」といった宿です。カニのお刺身から天ぷらまでボリューム満点ですごく満足し

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お酒を辞めたい!私のおこなった解決方法5つ

お酒って経済的負担も大きいし、健康面でもよくないと思います。少量であれば、体によいといいますが、少量であっても体に良いものではないと個人的には思っています。 私も酷い時は毎日5ℓビールを飲ん

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ネイチャーメイドのビタミンcってどう?口コミレビューしました

ネイチャーメイドビタミンc アンチエイジングをはじめた私ですが、アンチエイジングを考える上でビタミンcが物凄く重要だといった事を知り、ネイチャーメイドのビタミンcを購入しました。ビタミンCには抗

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活性酸素除去する方法について徹底調査してみた

老化や病気のもととなる活性酸素。できるだけ抑制したいし、除去したいですよね。活性酸素って一説によると病気の9割は活性酸素が原因とも言われており、病気と活性酸素は切っても切れないものだと私は思っています

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